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吃什么可以回奶

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能够帮助回奶的食物在各种类中都有,不论是肉类还是水果。此时可对这些食物进行一些了解,选择合适的食物来帮助妈妈回奶。

五谷杂粮类:地瓜、玉米、麦芽等。

水果类:柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。

肉类及肝脏类:牛肉、猪肝、鸭肉、猪心、老母鸡、火腿等。

大料类:茴香、盐(不要过咸)、醋、酱油、大蒜、花椒、芥末等。

水生物以及补品类:田螺、螺蛳、性寒类食物(如螃蟹)、海参、西洋参、人参等。

  • 胡萝卜山楂汁
  • 山楂酪
  • 韭菜饺子

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