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产后便秘原因

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产后便秘

产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,或称产后大便难,是最常见的产后病之一。

产后便秘原因

产后便秘的原因有以下4种情况:

1、由于产褥期胃肠功能减弱,肠蠕动慢,肠内容物在肠内停留时间长,使水分吸收造成大便干结。

2、经过妊娠腹部过度膨胀,使腹部肌肉和盆底组织松弛,排便力量减弱。

3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。

4、产后饮食过于讲究,饮食结构不合理,缺乏纤维素,食物残渣减少蔬菜、水果吃得少。

5、下床活动不便,许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。

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  • 产后便秘 巧吃粗粮来缓解产后妈妈会面临着便秘的尴尬事,便秘的时候,可以适当吃点粗粮,例如红薯、山药、玉米、红豆等,有通便润肠的功效。哺乳期便秘怎么办哺乳期补膳食纤维五谷杂粮红豆薏米
  • 好粥到 缓解新妈便秘助排毒 不少产后妈妈都有便秘的情况发生,产后便秘不利于排出体内毒素,既影响身体恢复,也会影响母乳的质量。所以产妇出现便秘要及时调节自己的生活习惯,特别是饮食方面,还可以借助一些食疗粥来缓解便秘的症状。产后便秘月子补维生素五谷杂粮红薯大米

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