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经期能吃红枣吗

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经期能吃红枣吗?女性经期慎吃红枣,需中医辨证分型,使用正确才有佳效。不是所有女性都适合进补红枣,进补时机也有讲究,否则反而对身体不利。

一般情况下,女性在经期,如果月经量多、气血虚、体虚乏力、头昏等症状,可以在经期刚刚过后,适当进食一些红枣,以达到补气养血的作用。食用量依个人情况而定,症状严重者,可连续食用两三天,症状较轻者使用一两天。但如果经期出现血热、血色偏黑、便秘、口干舌燥、经期不通畅等表现,则不宜吃红枣,否则易加重症状。

  • 经期水果食谱月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间,女性可以吃一些性温或性热的水果,如榴莲,人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。经期吃什么水果好月经期间吃什么好水果甘蔗红枣
  • 经期适量吃红枣红枣有养气补血、安神、健脾益胃等功效,对女性的健康很有帮助,女性月经期可以适当的吃一些红枣或喝红枣水,但是如果月经期月经量多的女性则最好不要吃红枣,因为这样更会使月经量增加。月经期间吃什么好备孕饮食干果枣枸杞
  • 经期适宜吃的水果:香蕉经期可以适量地吃香蕉。香蕉也称之为“开心水果”,然而月经期的女性容易心烦气躁,吃点香蕉是有好处的。但同时,香蕉是寒性的,伤阳气。而且香蕉有收经的作用,有可能会使月经量减少,导致月经不调,因此月经期间不能多吃香蕉。月经期间吃什么好备孕饮食水果香蕉紫薯

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