当前位置:首页 >>代孕产子 >>怀孕30周的技巧

怀孕30周的技巧

http://www.520dvd.com/daiyun/24171.html

1.孕晚期胎宝宝的营养需求达到了最高峰,这时孕妈妈需要摄入充足的蛋白质、维生素C、叶酸、维生素B族、铁质和钙质。

2.孕期应避免食用含着色剂、防腐剂的食物,如罐头、香肠、熏鱼、咸肉;含咖啡因、酒精的饮料;高盐、油炸食品、辛辣调料;霉变食品、生肉、生鱼片、生鸡蛋等。

3.孕妈妈在此周应多喝一些牛奶,每天最好喝两杯(500毫升)。不爱喝牛奶的孕妈妈也可以喝豆浆,吃些豆制品、海带和紫菜。这样食物中钙的含量也很高,特别是海带和紫菜中含有丰富的碘,有利于宝宝发育。缺钙比较严重的孕妇要根据医生的建议补充钙剂。

  • 怀孕八个月补铁食谱
  • 怀孕八个月补钙食谱
  • 怀孕八个月摄取膳食纤维食谱
  • 生机勃勃苹果树
  • 草菇炒山药
  • 干贝节瓜粉丝煲

相关文章

代孕标签

热门精选

  • 让宝宝非常重要的营养素,分别。让宝宝非常重要的营养素,分别。

一周热门

最新文章

小编推荐

代孕网微信

微信扫一扫