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益生菌和消化问题,如何消化

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此图片来自PCbaby相册用户  孤鸿夜语
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孩子经常出现不爱吃饭、便秘、积食等消化问题,家长们如何是好?别害怕,520dvd代孕网亲子网编辑特地走访广州军区总医院儿科专家王丹,解答家长们烦恼的问题。我们都知道,吃得好身体才会好,抵抗力才会好,所以孩子的消化问题非常值得家长关心和关注。

消化问题应对症下药

王丹表示,孩子出现了消化问题时,应该根据孩子的年龄和身体状况作出不同的对策,切忌一刀切。对于年龄比较小的婴幼儿,肠道功能还比较弱,所以必需要看情况处理。有的孩子会对乳糖过敏,要用些不含奶乳糖的奶粉慢慢过渡,到了4、5个月就可以吃米糊。如果是对蛋白质过敏的,那就可以等到宝宝再大一点的时候再加,5、6个月开始用少量进行过渡。而如果孩子的情况较严重需要用药,那么就建议家长让孩子服用中成药,如健胃消食片等。临床验证比较好的还有,山麦健脾口服液,可以增强食欲。

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此图片来自PCbaby相册用户  麒麒
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益生菌与抗生素不应同时服用

市面上有很多关于益生菌产品的宣传,宝宝肠道消化不好能否通过补充益生菌来调理呢?对此王医师表示补充益生菌要注意,虽然有很多好处,它可以制造一些维生素,例如维生素K。小孩的菌群和成人的是不一样的,所以补得时候也要有所注意。

一般来说,益生菌长期服用不会有太大问题。有专家做过相关实验,证明没有什么太大的问题。因为过多胃肠道会停止吸收的。但是,这不是代表说所有都随便用,如果胃肠道屏障不大好的话就要小心一点,或者长期腹泻、有败血病的宝宝,又或者是新生儿在用益生菌这方面就要注意了。

另外,专家还表明,孩子生病时如果服用抗生素,那么抗生素对体内菌群是具有消灭作用的,然而益生菌是通过增加菌群而发挥作用的,所以抗生素和益生菌是不可以同时服用的,必需要隔开一段时间。因为抗生素对体内菌群的消灭作用是一致的,如果同时服用益生菌,益生菌增加的菌群就会马上被抗生素给消灭了,那就等于白吃了。但是长期服用抗生素之后,倒是可以考虑适当服用益生菌,缓解体内菌群失调的情况。

孩子饮食要以无糖少盐为原则

另外,小孩的饮食应该要无糖少盐,8个月之前不要放盐。有些家长片面追求食物的口感,认为放了盐的食物比较可口,能让宝宝多吃,所以就早早给宝宝的食物放盐,这其实是非常不可取的。实际上,我们国家摄盐量大大超过了WHO的指标是每天6-12g,这种饮食习惯是十分不科学的。对于这种不健康的饮食习惯,家长们应该要摒弃了。从孩子小的时候就开始贯彻无糖少盐的饮食原则,才是家长明智的选择。

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此图片来自PCbaby相册用户 AVE
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帮助孩子消化的五点建议

最后,专家对孩子的消化问题,提出几点建议。

第一,坚持无糖少盐,不要太单一多样化饮食。父母要多花心思在食物上,多变花样,因为小孩喜欢新鲜感,这样多样化的食物才会引起孩子的食欲。另外,大一点的孩子可以让他们参与到煮菜过程中,让他们有成就感,这样也可以增强他们的食欲。

第二,孩子不可以偏食,要均衡饮食。值得注意的是,有许多孩子的偏食习惯是跟着爸爸妈妈形成的,所以家长要自我检讨一下,不能让孩子偏食。

第三,吃饭的氛围也都是十分重要的,家长要多放上心,不要习惯在饭桌上教训孩子,或者讨论过于严肃的话题。家长要鼓励孩子多吃青菜。

第四,凉茶并不提倡经常喝,因为小孩的体质很脆弱,不一定是实热,是虚热,小孩的便秘可能是肠气的不足,不能有效的带动肠蠕动,这个时候应该补充肠气,如果喝凉茶反而起反效果了。老是喝凉茶会造成免疫力下降体质不好,但是像去湿类的凉茶的则可以喝一点。

第五,夏天孩子应该少吃甜食和冷饮,多喝水,但注意避免在吃饭前喝太多。夏季食欲不好,饮食要清淡点,注重在去湿防暑,要少油。如香菜鱼片、清蒸类食物等。而保持室温低一点也可以促进食欲。


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