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孕妇应补充营养

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产妇应注意补充的营养素

产妇应注意补充的营养素

产妇的消耗

越接近临产,腹痛频率越高,同时有少量血性分泌物从阴道流出。大部分产妇,虽然产前有心理准备,但真正到了宫缩时,仍是惧怕、紧张而影响进食。少数产妇拒绝进食,心绪急躁、纷乱。宫缩使产妇不能安静休息。特别是夜间分娩,精力更差,体力消耗更大。 当宫口开全时,需要产妇配合屏气,向下用力,帮助胎儿和胎盘娩出。经过产程的三个产期,已精疲力尽,如遇上产程长、难产、或产后大出血,体力和气血的消耗就更大了。整个产程,产妇消耗了大量的能量、蛋白质、维生素、无机盐和水。产期注意营养素的补充,对产后体质的恢复很重要。

产中应注意补充的营养素

  (1) 热能:产中宫缩的疼痛,消耗大量热能,只能动员体内储存的肝糖元分解,以补充能量的不足,造成体内能量大量的消耗。

  (2) 蛋白质:宫缩有力,表明身体素质良好,肌蛋白充足。但频繁的宫缩又不注意补充蛋白质,会造成体内蛋白质的消耗。特别是大量出血,羊水及体液的流失,又丢失了大量蛋白质,造成身体的软弱无力。应补充蛋白质、氨基酸。氨基酸对稳定产妇的情绪、克服恐惧心理,有一定作用。

(3) 维生素:特别是水溶性维生素,随汗液、尿液、体液大量排泄,需补充。能量、糖代谢的增加,使维生素B1、B2、B6及维生素C大量消耗,也应及时补充。

(4) 无机盐:产中大量出血,丢失了铁、铜等微量元素,应注意补充。同时应补钾、钠、镁。

(5) 水:产中大量出汗,应补充水份。

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