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母亲必须作5种分娩的准备工作

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  分娩是自然的生理过程,准妈妈要用轻松的心态去迎接分娩。那么,准妈妈分娩前该做哪些方面的准备呢?豆豆妈(亲子特邀资深妈妈)为你传授经验,让你安心分娩!

临产准备

一、精神准备

产妇应该要有信心,在精神上和身体上做好准备,用愉快的心情来迎接宝宝的诞生,丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护,周围的新戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。

实践证明,思想准备越充分的产妇,难产的发生率越低。

  二、身体准备

(1)睡眠休息:分娩时体力消耗较大,因此分娩前必须保持充分的睡眠时间,娩前午睡对分娩也有利。

(2)生活安排:接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行,但也不要整天卧床休息,轻微的、力所能及的运动还是有好处的。

(3)性生活:临产前绝对禁忌性生活,免得引起胎膜早破和产时感染。

(4)洗澡:孕妇必须注意身体的清洁,由于产后不能马上洗澡,因此,住院之前应洗澡,以保持身体的清洁,如果是到浴室去洗澡必须有人陪伴,以防止湿热的蒸汽引起孕妇的昏厥。

(5)家属照顾:双职工的小家庭在妻子临产期间,丈夫尽量不要外出。实在不行,夜间需有其他人陪住,以免半夜发生不测。

  三、选择在哪儿分娩要早做准备

(1)如果准备在当地分娩的母亲,就应该参加规律的孕检。

(2)如果要回到自己的母亲家,或者是到另外一个地方,最好是在36周以前,就应该到你准备分娩的地方去了。最好不要等到还差几天到预产期,或者是预产期前后,因为在火车上,你要经过几个小时,甚至十几个小时,甚至更长的奔波和旅途的劳累,随时可能临产。

一般我们建议准妈妈在32周以后最好不要乘飞机远行。如果你有旅行或者出差的打算,一般32周以后,航空公司就不再接待孕妇乘坐飞机了。航空器上特殊的压力和环境可能会引发母亲的早产。

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临产准备

四、住院前准备5项物质准备

1.毛巾

有自己擦汗用的、洗澡用的、BB洗澡用的,吃东西时候用的,大毛巾、小毛巾要准备一大堆。其中准妈妈自己要准备3条擦汗的毛巾,1条洗面的毛巾,1条擦身的毛巾。

BB的毛巾就有:餐巾5条、洗澡2条(1条搭着胸口)、洗面1条、洗屁股1条、洗完澡擦身用大毛巾2条。

除了毛巾,最好准备一些纱布,给BB清洁口腔用的。

2.湿纸巾

这是BB用的,要买婴儿品牌的,BB大便、小便后清理用的。

3.纸尿片

这是谁都会准备的,但是应该准备多少呢?刚出生的宝宝,小便很多,一天都要超过十片,所以最好初生装的纸尿片准备多一些。

  4.水温计

给BB洗澡用的,这个绝对要买。因为大人的手皮比BB厚很多,你认为好的BB可不一定认可。其实所有的BB都喜欢洗澡的,但是为什么很多BB洗澡的时候会哭呢,就是因为温度不正确。一般冬天38摄氏度就可以了,但是大人摸上去会觉得不够热,其实足够了。

5.指甲钳

给BB用的,因为孩子很喜欢抓自己的脸,总是有一道道血痕,一周起码剪两次指甲。另外,不要因为怕麻烦,就一次剪太深入,这样BB以后的指甲就不好看了,会很短。

此外,还要准备盥洗用具、前开扣的换洗衣物、梳子、乳液、拖鞋、保温杯和保暖的衣物及各种相关文件,如健保卡、身份证和妈妈手册。

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临产准备

  五、临产准备

1、临产表现

在预产期前2―3周有些孕妇会出现不规律的子宫收缩,有时几分钟一次,有时半小时以上才有一次,每次宫缩时间在30分钟以下,并不逐渐增强,反而逐渐减弱而消失,宫颈并未开大,这种情况称“假临产”。

它会在夜间出现,使孕妇睡眠欠安。出现这种现象最好到医院检查,看看宫口是否开大。确认是假临产就可以回家好好休息,积聚精力,直到有规律的宫缩出现,且越来越强,就应马上去医院。如果曾有合并症,如高血压、糖尿病、甲亢或胎位不正则应提前住院。

  2、第一产程的呼吸练习

正确的做法是在宫缩时要保持呼吸节律,使氧能吸入体内供胎儿用。产妇集中注意保持规律的深呼吸,可减轻宫缩时的疼痛和降低腹压。宫缩时切忌喊叫,因为喊叫会减少氧的吸入,对胎儿不利。

3、肌肉枪弛训练

可由丈夫协助,如面向左侧,上身倾斜30度采半卧位。丈夫喊口令如:屈曲踝部,放松!绷紧大脚,放松!抬左脚,放松!抬右脚,放松!抬臀部,放松!配合音乐和为导乐doula无痛分娩法。

宫缩间歇时用深慢呼吸,宫缩强烈时可用按摩减轻疼痛,用双手在下腹部划圈,或双手从内向外地按摩下腹部,再交替地对后腰和腿部用力压按。听音乐,服从指导做动作以分散对疼痛注意。

医生会经常查听胎心、触摸宫缩力度和定时查肛以观察宫口张开的情况,还要测血压和脉搏,必要时还会输液。产妇要有心理准备,随时配合各项检查,因为这些必要的检查是了解产妇和胎儿情况所必需的,以备必要时采取进一步的急救措施。

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临产准备

豆豆妈小贴士

1、你需要为宝宝准备好两盒最小号的一次性尿布和一些婴儿衣物、短袜及婴儿洗发精。

2、你可以带上一瓶婴儿润肤油,因为对于刚刚来临到这个世界的宝宝来说,母亲的抚触按摩可以减轻他(她)的不安、烦躁,而且能早早地感受到亲情母爱。

3、新生儿每日大小便次数频繁,你可以用婴儿护肤柔湿巾方便地帮宝宝清洗臀部,然后再用些婴儿护臀霜来保护他(她)的小屁股。

4、刚出生婴儿的皮肤褶皱处大都比较粘湿,如果你用一些婴儿爽身粉轻拍在这些部位,会让你的宝宝感觉清爽舒适。

5、你可以准备一包脱脂棉,可随时帮宝宝清洁皮肤表面的污物。

6、给宝宝哺乳时,你可以用方巾垫在乳房下方,以放置乳汁弄污衣服。

7、给宝宝洗澡,要用纯正温和绝少刺激的婴儿沐浴露,所以你可以先准备好,等宝宝出院后使用。

8、出院时,你需要一条软毯(厚薄根据季节而定)来包裹宝宝回家。

  豆豆妈小秘招:临产前食用巧克力有利分娩

产妇在临产前适当食用巧克力,对母婴均有益处。在美国,许多医生和营养学家已把巧克力誉为产妇最佳的“分娩食品”之 每一个产妇在分娩时都需要耗费极大的体力,消耗许多能量。一般来说,正常产程约需要12—16小时。所以,产妇要保证有足够的体力,才能顺利分娩。

巧克力营养丰富,每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白质5克以上,还有较多的锌、维生素以及碳水化合物,能在很短时间内被人体吸收和利用,其被消化和吸收的速度是鸡蛋的5倍,能迅速产生大量热能,供人体消耗。产妇如果在临产前吃上两三块巧克力,分娩过程中体内就能产生很多热量,补充所消耗的热量,以保持体力。

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