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节日节日举办2012年的2012年_

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对于不少职场孕妈而言,盼端午节放假估计已经盼得眼睛都红了吧。今年有闰四月,所以端午节姗姗来迟,尤显珍贵。2012端午节放假安排是怎样的呢?这也是大家最关心的问题了。一起来看看端午节放假安排2012最新版吧!

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2012端午节放假安排 孕妈必看

2012年端午节放假安排

根据国务院最新发布的放假安排,2012年端午节放假安排为6月22日至24日放假3天,无调休。

根据端午节放假安排2012最新版,端午节假期刚好是周五、周六、周日,这又是一个连续3天的小长假了。6月21日是夏至,端午节刚好在夏至之后。天气已经渐渐热了起来,那么孕妈要在端午节做出哪些安排呢?是出行好呢?还是在家休息安胎为妙?

端午节是农历几月几日?

虽然知道了端午节放假安排是在6月22日到24日,可是许多孕妈还不清楚端午节是农历几月几日。那么端午节是农历几月几日呢?

端午节,又称端阳节、午日节、五月节等,根据“端午节”名字的猜测,大家应该已经知道它在农历五月了。没错,端午节是农历五月初五。

至于端午节的来历,这也是很普及的常识了,端午节是中国汉族人民纪念屈原的传统节日,更有吃粽子,赛龙舟,挂菖蒲、蒿草、艾叶,薰苍术、白芷,喝雄黄酒的习俗。“端午节”为国家法定节假日之一,并列入世界非物质文化遗产名录。

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2012端午节孕妇怎么过

既然已经知道了2012端午节放假安排,那么孕妈们有没有想好怎么过这个端午节呢?大家一定要计划得周详一点,不要辜负了这3天端午节假期哦!以下小编就为孕妈们搜罗了一些你们可以参与的端午节活动,来看看吧!

1、近郊旅游。

孕妈在端午节可以去周边地区游玩一番,不过在旅行前要做好旅行计划,不要让自己和胎儿太劳累了。要避免去人多杂乱、道路不平的地方。

之所以建议孕妈近郊游,是因为孕妇不宜乘坐颠簸较大、时间较长的长途公共汽车,如果可能,尽量坐火车或飞机。如果你是乘坐私家车做长途旅行,最好一两个小时停车一次,下车步行几分钟,活动活动四肢,这样有助于孕妇的血液循环。

2、看电视/看电影/看书

由于端午节有3天假,出游的人可能会比较多,所以如果孕妈体质较弱,不妨好好休息在家安胎。这时候可以看看书,看看电视,或是看看电影,不要看太悲伤或刺激的片子就行,好好放松一下心情。不要外出看龙舟哦,因为人太多了,如果想看热闹,那么打开电视机吧。

3、找好姐妹聚聚。

由于放假,所以平时忙得没时间见面的闺蜜与好姐妹可以找这个时间聚聚啦,可以家长里短促膝长谈,不过由于有孕在身,也就不要把盏共饮啦!

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端午节孕妇能吃粽子吗

粽子好吃,红枣、豆沙、鲜肉、蛋黄……五花八门,过端午节吃粽子更免不了。准妈妈人人疼,自己家吃,回娘家更是吃了临走还拎上一大包。不过,准妈妈要小心了,粽子这东西可不能贪吃,吃起来也有几个注意事项。

1、少吃。

粽子一般由糯米制成,虽然好吃,但黏度高,非常不容易消化。特别是孕早期的准妈妈,肠胃比较弱,多吃粽子容易消化不良,引起腹胀、腹痛,还会影响其他营养的摄入。所以一餐最好不要超过一个,更不要当饭吃,顿顿吃。

  2、不要蘸糖吃

现在粽子都很高级,肉、豆沙、蛋黄……各式各样被包进去,结果是脂肪多、糖分多、热量高。如果是超重、孕期高血压、血糖高的准妈妈,最好忌口。即便没有这些症状,最好也不要蘸糖吃。

3、与其他食物搭配吃

粽子容易让人产生饱胀感,注意少吃,最好还要与其它帮助消化的食物搭配吃,比如纤维较多的蔬菜,或者配合喝一些红豆汤等。注意,不要和冰西瓜等凉性食物一起吃,容易加重肠胃负担,造成不适。

4、变着花样吃

其实粽子只要形状还是粽子,内容大可随意换。既然孕妇不适合吃糯米和高热量的食物,那么可以从粽子的原料上动动脑筋,比如包一些五谷杂粮,还有红豆、红薯等对孕妇有益的食物,粽子一样能变成健康食品。

端午节孕妇吃粽子tips:

因粽子不易消化,因此孕妇最好不要在清晨、临睡前吃粽子。平时吃粽子也不要吃太多了,注意不可只吃粽子,要多吃蔬菜。

粽子一定要注意保存温度,吃不完的粽子要放在冰箱,冷藏时最好不要超过三天,要吃时再加热,千万不可多次复热,冷冻时间不要超过两个星期,粽子剥开后如有黏丝,表示粽子可能放很久,不新鲜了。

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