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怀孕的母亲温暖的冬天不暖,宝贝

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  入冬了,暖宝宝开始走俏。但你是否听说,暖宝宝并非人人可用,尤其是孕妈妈,很容易导致流产或胎儿畸形。另外,电热毯和电动泡脚盆这些取暖用品孕妈妈也最好少用。那么,冬季里孕妈妈除了上面所说的用品外,还可以如何取暖保暖呢?下面看看吧!

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雷区

警惕暖宝宝对胎儿的伤害

暖宝宝采用铁的氧化放热原理,与空气接触后可持续散热12小时左右,但有人测试发现,暖宝宝能够达到60℃左右,甚至更高,可能导致孕妈妈流产或胎儿畸形。

暖宝宝对胎儿有伤害,并非危言耸听,有一定医学理论依据。孕妈妈从怀孕1周后开始不能接触过热或过冷的物质,如果过热,就改变了胎儿孕育环境。孕妈妈正常体温是37℃,但如果贴上暖宝宝,把体温提高到39℃,外因让身体发烧,这种高热环境就会引起子宫收缩,导致流产,孕育环境改变,还可能直接影响胎儿发育,导致畸形。

所以,为了减少流产和畸形的发生,医生特别要求孕妈妈做好冬天保暖措施,但不建议使用电热毯、暖宝宝等发热器。尤其是将暖宝宝贴在靠近子宫的部位,很容易导致悲剧发生。

淘宝等网站上,卖家在宣传中称,暖宝宝除了能抵御寒冷外,还可用于关节炎、肩周炎、腰腿痛等保健理疗。妇产科专家称,孕妈妈即使患上这些疾病,也尽量不要靠暖宝宝理疗,因为孕妈妈皮肤比较干燥,敏感度比平时低,很容易烫伤。这类产品用于理疗,最多30分钟左右。

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图片来源于华盖

孕妈应少用电热毯、电动泡脚盆

孕妈妈取暖应该少用电热毯、电动泡脚盆这些用品。

电热毯对孕妈妈的危害不仅因为其高温可能影响子宫收缩,还因其电磁辐射可能导致胎儿畸形。因为电热毯工作时发热的同时会产生较强的电磁波辐射和感应电,对孕妈妈和胎儿的健康不利。

在寒冷的冬季有的孕妇睡眠可能习惯用电热毯来取暖,但是孕妈妈整晚睡电热毯可能会引发流产。这是因为电热毯电流虽小,但由于电热毯紧贴在孕妈妈身下,且电热毯持续的高温,会让胚胎中的蛋白质变形,对胎儿的健康形成威胁,因此,在怀孕3个月使用电热毯的孕妈妈,流产率会比较高。

普通电热毯工作时产生100-190毫高斯的电磁波辐射,已超出国家标准几十倍至100多倍。人体发生多种肿瘤病变的概率与所受的低频电磁辐射密切相关。电磁辐射会显著增大肿瘤、突变等重大疾病的发生率。

电动按摩泡脚盆:水温太高,会加速血液流动,一是影响胎儿,二是孕妈妈不宜随意按摩脚底穴位。此外,电磁炉、电地暖、暖手壶、暖手炉、电暖水袋等通电的取暖器都有可能产生辐射,都应少用。

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孕妈穿棉质保暖内衣 注意别太紧

要完善取暖设施,用煤火炉取暖,一定要保持烟道通畅,预防煤气中毒;注意室内空气新鲜流通;室内温度以21~24℃为宜,并力求恒定;每天收听天气预报,根据气温变化,适时增减衣服,要穿得暖和一些;天气晴好时可到室外散步。大风、降雪、寒潮天气不要出门。

寒气容易使血液循环变差,所以容易引起小腿抽筋,尤其一天之中,晚上寒凉之气最盛,所以恼人的抽筋最容易发生在晚上睡眠时。另外,孕妈咪为孕育胎宝宝,身体气血会集中在体内,四肢气血相对性地会比较缺乏,容易有疼痛、四肢冰冷、和抽筋的问题发生,因此夜间保暖更为重要。

孕妈妈保暖还可以使用自制保温袋的方法:

用毛巾缝一个布袋子,里面装上一点红豆。睡前放在微波炉里加热,再放到被窝里,红豆的温度可以维持好几个小时,红豆加热以后会散发出一种含有麦芽糖成份的香味, 这个成份有镇静的作用,且可以重覆再使用,很经济实惠, 而袋子的温度会徐徐的下降,对健康来说也很好。除了睡觉时用,也可用于肩膀或关节等地方喔!

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护眼有妙招 孕期护眼势在必行

图片来源于华盖

冬季做些适宜的孕期运动

有关专家认为,胎儿的发育不受孕妈妈的体位影响,但长时间的座位可能会对孕妈妈产生一定的不适。虽然天气寒冷,但是不能为了避寒整天坐在屋里,尤其是怀孕后期,随着胎儿的长大,准妈妈的腹盆部位会慢慢的膨隆,胎儿位置逐渐下移,导致子宫周围的结构都可能受到压迫推移。长时间坐位,孕妈妈可能会出现输尿管压迫或者是下肢血管、神经压迫,而出现下肢水肿、疼痛或者是小便异常。

有一些准妈妈可能爱好玩电脑,一坐就坐很久,其实,凉凉的板凳对孕妈妈的身体有很大的危害,在日常生活中都需要小心谨慎的。人体的脏腑功能活动和气血运行与季节的变化息息相关,而冬季,孕妈妈更不能因天气冷便懒得出门,那样对自身健康和胎儿的生长发育都不利。

在冬季,准妈妈可以在选择阳光充足,温度适中的时候,出门散散步,到公园或者什么地方走走,活动一些肌肉筋骨,调节一下神经系统的功能,增加肺部的活动量,同时促进血液通畅运行,还可以帮助睡眠,也更加有利于胎儿的生长发育!

最后,提醒下:孕期进行身体锻炼,要注意运动量,以轻微的活动为宜,避免剧烈活动,避免劳累,千万不要因为怕冷而忽视了必要的运动。

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