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妊娠第九天

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怀孕第9天

孕前须知

使用避孕药的妇女暂不妊娠,改用工具避孕后6个月再怀孕 

  每日胎教

胎儿与孕母,在生理与病理上的关系非常密切,孕妇的精神状态,饮食营养、生活起居、健康状况等,均可直接影响胎儿的生长发育。《幼幼集成》说:“胎婴在腹,与母同呼吸,共安危。”《博集方论》说:“然儿在腹中,必借母气血所养,故母热子热,母寒子寒,母惊子惊,母弱子弱,所以有胎热、胎寒、胎惊、胎弱之证。”《普济方》指出:“母病则先治其母,胎自安;胎病则先治其胎,母自安矣。”

  孕期生理

  成熟的精子很小,约50微米长,形状像蝌蚪,拖着长长的尾巴。精子依靠尾部的摆动,向前移动得很快,速度为每分钟2~3毫米。成熟的精子从男性生殖器排出的过程叫射精。每次射精可有2~5毫升精液排出,内含1~2亿个以上的精子。

饮食营养

  孕妈妈吃饭,是为了提供人体所需的各种营养物质。为了使母胎健康,应注意科学配餐,不仅追求色、香、味、形,而且更重视营养平衡。所谓营养平衡,就是使每日膳食所供给的营养比例恰当,充分满足母体及胎儿生长发育的需要。怎样吃才能做到营养平衡呢?这就要求你学一点营养学,要保证充足的热能和优质蛋白质的供给,还要摄入充足的无机盐、微量元素和适量的维生素,如钙、铁、锌、铜、碘及维生素A、D和叶酸等,这样才能使精卵强壮,为受孕和优生创造必要条件。

相关链接: 怀孕早期特别注意五事项 怀孕期不宜过度静养 怀孕期居家安全招招妙


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