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戒烟是一件好事。

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备孕须知:戒烟才是正经事
戒烟才是正经事 备孕须知:戒烟才是正经事
戒烟才是正经事 吸烟危害健康,人人都知道。二手烟的危害同样不可小视。尤其是处于备孕和孕期的小两口,一定要尽快戒烟,避免二手烟侵害。
戒烟才是正经事 研究表明男性长时间吸烟不仅伤肺,还容易导致男性夫妻生活兴趣减退,阴茎勃起无力,甚至造成精子数量减少、畸形,引发男性不育。
戒烟才是正经事 1、透过胎盘影响胎儿血液循环。 2、导致胎儿呼吸、消化功能障碍。 3、经胎盘有致癌性,胎儿发育异常。
戒烟才是正经事 一般尼古丁可能会在血液中存在大约一个月,一般来说要在戒烟后至少三个月怀孕才是最科学的。
戒烟才是正经事 1、加强戒烟意识:扔掉吸烟用具,烟灰缸,打火机和香烟都会对吸烟的人产生刺激,应该把它们统统扔掉。
戒烟才是正经事 2、多运动、少聚会:经常运动会提高情绪,冲淡烟瘾,体育运动会使紧张不安的神经镇静下来
戒烟才是正经事 3、寻找替代办法:做一些技巧游戏,使两只手不闲着,刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道,或嚼口香糖转移注意力。
戒烟才是正经事 吸烟的人无处不在,二手烟环绕身边,孕期的你,为了宝宝的健康,还是应该做出更多的措施来防止受到二手烟的危害。
戒烟才是正经事 如果去的地方是吸烟较多的公共场所时,选择戴口罩。口罩能有效地过滤掉空气中的粉尘、二手烟的烟雾。
戒烟才是正经事 研究发现,血液里维他命E含量最高的人,更能抵抗二手烟的侵害。富含维他命E的食物,包括硬果类、绿色蔬菜、豆类、谷类等。
戒烟才是正经事 家人首当其冲要戒烟,为了即将出生宝宝,能让戒烟是最好,实在不行,也要减量,避让,在阳台吸烟,其实一样有影响。
戒烟才是正经事 戒烟后又吸烟不等于戒烟失败,吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”,但要仔细分析重新吸烟的原因,避免以后重犯。
戒烟才是正经事 工作压力大,想要吸根烟缓和一下?别依赖香烟了!为了下一代着想,尽快戒烟,为家人营造一个健康快乐的家庭环境吧。
戒烟才是正经事 感谢您的阅读,敬请期待下期精彩内容。
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