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怎样选择孩子的营养

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光喝奶粉还不够?BB营养品要跟上
怎么给孩子选营养品 光喝奶粉还不够?BB营养品要跟上
怎么给孩子选营养品 导语:为了不让宝宝输在起跑线上,爱子心切的父母们常常会为宝宝购买营养品,补钙的、补锌的、补铁的……那营养品要怎么挑选呢?
怎么给孩子选营养品 维生素:主要补维D 中国居民膳食营养参考中显示0-1岁宝宝应摄入400μg/日的维A,40-50mg的维生素C,10μg/日的维生素D。
怎么给孩子选营养品 其中,宝宝每日喝奶量中便可满足维A和维C的日常需求。维生素D则需在喝奶的基础上继续补充约400IU。
怎么给孩子选营养品 DHA:6个月后开始补充 奶粉中的DHA含量随着段数而逐步减少;根据WHO的建议摄入量,0-6个月每天适宜摄入量为0.2-0.36%总脂肪酸,6-24个月可根据体重进行补充,每天的摄入量为10-12mg/kg。
怎么给孩子选营养品 奶粉喂养0-6个月的宝宝,那么宝宝所需的DHA则来自含DHA的配方奶,一般不需要额外补充DHA。而6个月-24个月是宝宝生长发育最迅速的年龄段,这时宝宝每天需要100mg的DHA,可在饮食中酌量添加补足。
怎么给孩子选营养品 钙铁锌:补充量各不同 《中国居民膳食营养素参考摄入量》中推荐摄入量:6个月前的宝宝每日摄入300mg的钙,0.3mg的铁,1.5mg的锌。
怎么给孩子选营养品 而6-12个月的宝宝需摄入400mg钙,10mg的铁,8mg的锌,通过奶粉所摄入的钙铁锌不能满足宝宝需求,可通过饮食或是营养品进行额外补充。
怎么给孩子选营养品 宝宝营养补充四大原则 1.饮食补充为主 天然食物中含有BB生长所需的多种营养素,通过日常饮食是获取所需营养素是最主要,最安全的途径。
怎么给孩子选营养品 2.营养品补充为辅 部分易缺乏的营养素如钙、维生素D等,则可通过额外添加营养品的辅助形式来满足宝宝生长的需求。
怎么给孩子选营养品 3.科学补充遵医嘱 营养缺乏或者过量都会影响健康,所以BB的营养补充不可盲目滥补,最好遵照医生的建议进行补充。
怎么给孩子选营养品 4.饮食均衡不偏食 合理的膳食结构是防止宝宝营养缺乏最有效的方法。不偏废任何一种食物,养成良好的喂养与饮食方式。
怎么给孩子选营养品 温馨提示 宝宝健康成长需要摄入充足而全面的营养素,但一定要科学适量,而非滥补。奶粉中含有比较丰富的营养元素,但是应该补什么,补多少还是需要根据宝宝的吸收情况而定。
怎么给孩子选营养品 结语: 看完了这期的图说,爸爸妈妈们知道要怎么给宝宝补充营养了吧。为了宝宝的健康发育,爸爸妈妈一定要认真对待这件事哦。
怎么给孩子选营养品 感谢您的阅读,敬请期待下期精彩内容哦。
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