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哺乳期便秘喝什么汤

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哺乳期多喝些汤汤水水有利于催乳,如果有一些汤还能缓解新妈妈的便秘状况那最好不过了。有利于增强体质。孕妇和哺乳期妇女多喝一些富含蛋白质、维生素和矿物质的汤,如瘦肉汤、蔬菜汤,不但可以给哺乳期妈妈增加营养,促进产后健康及形体的恢复,而且可以催乳。

1、芹菜茭白汤

新鲜茭白100克,旱芹菜50克,水煎服,每日一剂,可辅助治疗便秘。

2、四物五仁汤

当归、熟地各15克,白芍10克,川芍5克,桃仁、杏仁、火麻仁、郁李仁、瓜萎仁各10克,水煎2次分服。

3、黄芪笋鱼汤

黄芪10到20克、党参15到30克、黑芝麻12到24克(布裹)、玉竹15到30克、 陈皮5、笋壳鱼100-150克,煲汤。适用鱼气虚便燥,津液不足之便秘。

4、橘皮蜂蜜水

将橘皮洗净,切细丝,加白糖、蜂蜜适量,煮沸,冷却,每次1汤匙,每日服3次,可治便秘,经常喝点蜂蜜水,也可解除便秘之苦。

5、雪耳大枣汤

雪耳10克,大枣15枚,冰糖适量,隔水炖1小时后服食。适用于便结难解,头晕心悸,面色黄苍白者。

6、百合汤

百合50克加水煮至熟透,加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪,手足心热,咽干口燥者。

7、茼蒿汤

取新鲜茼蒿250克,做菜或做汤吃,每日一次,连续7-10天为1个疗程,可辅助治疗便秘。

8、苹果汤

苹果1/6个去皮切成小块,加半杯水煮制,煮熟后加适量的白糖调味,辅助治疗便秘。

  • 紫薯银耳汤
  • 山药玉米莲藕排骨汤
  • 鱼胶滋补汤
  • 香菇番茄萝卜汤
  • 乌鸡山药汤
  • 蛋花丝瓜汤
  • 白菜干罗汉果猪骨汤
  • 缤纷水果甜汤
  • 梨汁罗汉果

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