阴道松弛怎么办

1.阴道松弛吃什么

阴道松弛是也缺乏维生素B2的原因之一,日常生活中可以多吃含有维生素的食物,例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜,能补充人体的能量及修复能力。同时,多吃五谷杂粮和带皮的谷物,可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量,有利于阴道缩紧的修复。

2.阴道松弛怎么办

阴道松弛时很多生育后的女人都必经的阶段,的确,阴道松弛会间接影响了愉快的性生活。但是现在科学那么昌明,不用过于担心,一般情况下,生产完过3个月左右,身体会自行慢慢修复,在日常中也可以自行多做阴道收缩的运动去修复阴道。有必要的情况下,也可以到医院做阴道修复的手术。

3.阴道松弛怎么治疗

一、做运动治疗

运动治疗法是在日常中自行运作的修复法,过程不复杂也方便,会以周期为期限,就是需要坚持才能达到想要的效果。

1、肛门收缩。这个方法相对来说比价简单,而且随时随地都能做。第一步深吸气,然后把肛门缩紧,时长为10~15秒左右,在深深地呼气,放松肛门,一直重复,整个过程为15分钟,一天做2~3次为佳。

2、卧床治疗。仰卧躺在床上,双腿夹紧然后伸直,将双腿伸高悬空,不要着地。然后双腿抬起来网上空高举,并且是沿身体方向靠近,此时,双膝要保持伸直,再慢慢恢复到原来的姿势,如此循环重复。这种训练方法能使阴道肌肉可以呈现紧绷的状态,而对于阴道的敏感度也会有所增进。

3、手指法。这个治疗方法需要使用到手指,所以在做之前,必须先清理卫生,把手洗干净。首先躺在床上,放松身体,然后将一直手指慢慢地插入自己得阴道,一般都是使用中指或者无名指。然后靠自己的意志去控制阴道肌肉的收缩。在过程中,要主动收缩阴道,自己的手指是会有明显感觉的,过程为3秒钟,然后再放松3秒钟。当熟悉之后,可以将紧缩过程延长到5~10秒钟,坚持至少6周以上,当能够自如收缩证明有达到效果。

二、自我治疗

1、中缀排尿

这个方法很简便,在平时上厕所小便的过程中,需要中断,当小便的过程进行到一半时,必须停止排尿,不然尿液顺利排出,隔了几秒过后,再继续进行排尿。这样能够使阴道四周的肌肉有张力的收缩,从而达到阴道变窄的效果。

2、走路法

在日常走路的时候,要注意一下姿势,切忌将双腿张开或者八字脚走路。应该学习模特的猫步走姿,在走路的过程走,尽可能缩短双腿之间的距离,而且要绷紧下半身的肌肉,特别是大腿内侧以及阴部肌肉,这样的走路方式会让肌肉得到锻炼的机会,从而达到阴道缩紧的效果。

三、手术治疗

现在医术高明,阴道缩紧手术也不算是什么新鲜事了。很多比较严重的阴道松弛女性,特别是产后的患者,都会选择通过阴道缩紧手术去改善阴道的情况。手术治疗是属于较为明智且科学的方法,会根据不同年龄、针对不同的情况去修补阴道,让阴道恢复弹性,达到满意的松紧度。这样不仅提高了夫妻的性生活质量,而且增强了女性的自信。阴道缩紧手术属于常见的妇科手术,很多患者手术后都反应良好,没有产生后遗症。

4.阴道松弛用什么药

当阴道松弛的时候,可以尝试咨询医生的意见用药,一般情况下,用医生开的中药混合生姜做煎服用于口服。同时,外面的药店会有口碑较好的缩阴药物,例如缩阴灵,可以根据使用说明正确使用,也能达到缩阴的效果。在日常的空闲时间,其实可以自行多做收缩运动,长期重复坚持,能达到显著效果。

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